Morn Morn 2009 :)

Kvelden og natten til i dag, gikk så godt som det var mulig. Masse smelling og skåling i alle retninger,til den lyse morgen, men pytt pytt, hva gjør vel det?

Det er da ikke farlig med nyttårsaften, den kommer bare en gang i året, så dette må vi tåle.... det er værre med påska, den kommer jo hvert år.... ;)

Dagen opprant med skyfri himmel, og stigende temperatur etter som timene gikk til midt på dagen. Nå har sola tatt kveld og venter bare på å få dukke under horisonten, men med et sånt strålende vær lover det jo godt for det nye året.

Har du kommet i gang med fargelegginga? Du fikk jo utdelt nye ark og fargestifter i natt. Det er meningen at du skal bruke dem litt hver dag. Det nytter ikke å spare opp, og tro at alt blir bra hvis du blander alle fargene i en stor klatt. Her nytter ikke med lettvinte løsninger eller snarveier. Gjør litt bedre jobb enn du gjorde i fjor, ta en ekstra prat med en som står deg nærmere enn du tror, kanskje han tror at du har glemt ham?

Hvorfor ikke gjøre noe som du bare har tenkt på i mange år, tenkt at bare jeg får tid så skal jeg gjøre det. Du må TA deg tid, tiden er DIN og ingen andres, og du har slett ingen garanti for at du har noe tid å bruke i morgen. Kanskje tiden din er oppbrukt snart? Pass på den tiden du har og bruk den. "Grip dagen, den kommer ikke i reprise!"

Vi kan angre så mye vi vil over ting vi ikke fikk tid til, eller hoste opp allverdens unnskyldninger for alt vi ikke gjorde mens sjansen var der. Tok du ikke sjansen? Da gikk vel toget fra stasjonen og du stod igjen på perrongen? Hvor mange perronger skal du stå på før du forstår at du må hoppe på toget og bare bli med. Det er ikke alt som skal planlegges! Det blir aldri slik du tror uansett.

Hvordan står det til med drømmene? Jeg håper du har mange, og at de ikke er så gamle at de har gått ut på dato? Da må du redigere litt, og sette opp nye drømmer. Man skal ikke tviholde på de gamle drømmene til det gror mose på dem heller, da blir de borte under grønska.

Hvordan står det til med minnene? Jeg håper du fikk mange nye og gode minner i løpet av året som gikk. Har du tatt like godt vare på de små som de store? Kanskje er det de små minnene, de som blir til hver dag mens vi lever, som blir de største etter en stund.

Vær enda litt flinkere til å fylle opp minneboka di i år enn du var i fjor, vær nøye med å lage minner sammen med dine kjære, hver dag, hver uke, hver måned, hele året. Det finnes ingen dårlige dager til minnesanking. Det er bare du som avgjør hva du vil samle på, og noe trenges kanskje å lukes vekk, de som bare tar plass men ikke gir deg noe godt tilbake....trenger du dem?

Alt begynner med det første steget, har du først fått satt deg i bevegelse er det også mye lettere å fortsette enn å stoppe..... Husk det blir ingen endring før man gjør en forandring!

Nå er det vel atter tid for slankekurer, røykekutt og mer trening..... Men hører vi så mye på ukebladene da? Disse bølgene de sender ut for å gi oss dårlig samvittighet for all den gode maten, for all kosen i sofakroken gjennom hele jula, og alt det andre usunne vi bedrev, hvorfor skal de være så ondskapsfulle da? Unner de oss ingenting? Brum Brum.....

Ordet slankekur burde vært fjernet fra ordbøkene, det er det mest vanvittige påfunn noen noen gang har funnet på, eller iallfall så nærme at det må vi godta. Slankekur...smak på ordet....det gir meg smaken av eddik og såpevann.....grøss! Jeg tør påstå at det ikke finnes en eneste fornuftig slankekur i hele verden....joda, mange har gått ned i vekt under en eller annen fantastisk diett, men for det første så er det usunt å følge en diett med få kalorier over noe tid, og for det andre, hva skjer når folk skal begynne å spise mat igjen?

Kunsten heter livsstilsendring! Hverken mer eller mindre. Det er det eneste som fungerer over tid. Man må faktisk lære seg å spise sunt, bevege seg nok og ALDRI slutte med de to tingene.

Det tok tid og masse penger å få kiloene på, og det skal gå tilsvarende tid å få dem av igjen. Det nytter ikke med lynkurer! Da gjør du deg selv en bjørnetjeneste, og alt ender i fiasko, du legger på deg enda mer etter en slik kur.

Kunsten livsstilsendring er selvsagt en utfordring for familien, men da kan iallfall alle sammen spise den samme maten, hver dag! Man må lage seg rutiner, og spise etter klokka. Det enkleste, og tøffeste, du kan starte med er å kutte ut alt som heter sukker og hvitt mel! Det krever sin mann, men det er verdt det! Bare der vil kilo forsvinne! Drikk masse vann, slik at avfallstoffene har en mulighet til å kommme seg ut av kroppen den naturlige veien. Og hold deg i bevegelse!

Jeg kan love alle som leser dette at det virker! Jeg har selv stått på vekta og pila har passert 100 kg! Jeg rager bare 166 cm over bakken! Kan tro det er deilig å slippe og drasse på de ekstra 30 kiloene!!! Nå kan jeg også fortelle at jeg har holdt vekta på en naturlig måte de siste tre årene. Kjenner jeg at jeg blir litt tung i sessen igjen, så er det bare å få fart på maskineriet, så funker den som bare det igjen...Kropp er kjekt å ha, men den må være i balanse for å ha det godt.

Og det beste av alt: SMIL! Humøret blir så mye bedre.

Så i år skal jeg smile enda litt oftere enn i fjor, DET er sunt det!!!

Hva med deg? Blir du med i smileklubben? LYKKE TIL!